“브랜드는 포장이 아니라, 정돈된 나의 본질입니다.”🔹 프로그램 소개더합 리더십 코리아의 퍼스널 브랜딩 프로그램은 단순한 이미지 메이킹이 아닙니다.이 과정은 자기를 통합하고 리질리언트 마인드셋을 장착한 리더가 자신의 본질을 바탕으로 외부와 연결될 수 있도록 돕는 전문 브랜딩 훈련 과정입니다. 자기 탐색, 내면 정리, 이미지 전략, 커뮤니케이션 스킬, 보이스 트레이닝, 실전 자산 제작까지 —4주 안에 나만의 브랜드를 정돈하고, SNS와 현실 네트워크에 적용 가능한 브랜드 자산을 실질적으로 확보할 수 있도록 설계되어 있습니다.🔹 이런 분들께 추천합니다· ✔️ 나만의 콘텐츠나 브랜드를 만들고 싶은 창업 준비자· ✔️ 이직, 전직, 복귀를 앞두고 자기 표현력을 강화하고 싶은 분· ..

– 리더를 위한 6단계 마인드 훈련 시스템 –“마인드는 마음먹기가 아니라 훈련입니다.”우리는 종종 마음가짐 하나로 삶이 바뀐다고 믿습니다. 그러나 경험은 말합니다.좋은 의도만으로는 달라지지 않는다고.**『합 프로그래밍: 리질리언트 마인드셋』**은 마인드를 ‘설계’하고 ‘훈련’하여삶의 내비게이션을 다시 짜는 고도화된 리더 훈련 시스템입니다.■ 왜 ‘합 프로그래밍- Resilient Mindset(리질리언트 마인드셋)’인가? ‘합(合)’은 조화와 통합의 개념을 넘어서, 삶의 중심을 재설계하는 의식적 선택입니다.단기 성취를 위한 요령이 아닌, 내면을 프로그래밍하여 성공을 지속 가능하게 만드는 구조가 필요합니다.본 프로그램은 더합 리더십 코리아의 핵심 훈련 모델로,의식·무의식의 반복 구조와 뇌의 주의 선택 시스..

왜 우리는 ‘나 자신’을 더 깊이 이해해야 하는가? 지금 우리는 빠른 정보, 복잡한 관계, 빠듯한 시간 속에서 살아갑니다.그러다 보니 스스로의 감정, 생각, 행동이 서로 충돌하고, 진짜 나를 잃은 듯한 혼란을 겪게 됩니다.‘네트워킹그램(NetworkingGram)’은 이러한 혼란 속에서 자신의 내면을 다시 연결하고, 통합하는 출발점입니다.감정(Emotion), 사고(Cognition), 행동(Behavior) 세 가지 축을 통해자기 반응 패턴을 입체적으로 진단하고, 변화의 실마리를 찾아갑니다. 네트워킹그램은 어떤 이론에 기반하고 있나요? 1. 인지행동치료(CBT)아론 벡(Dr. Aaron Beck)과 앨버트 엘리스(Albert Ellis)의 이론에 따르면,사고·감정·행동은 상호작용하며 인간의 모든 반응을..

예민함을 자기이해로 착각하는 당신에게 🔸 “나는 원래 예민해요”라는 말의 정체어떤 사람은 시끄러운 소리 하나에, 어질러진 책상 하나에 일의 흐름이 끊겨버린다.누군가는 말한다.“나는 원래 소리에 예민한 사람이야.”“지저분한 환경에선 도저히 집중이 안 돼.”이 말은 어쩌면 자기이해의 표현일 수 있다.그러나 동시에 그 말 뒤에 숨어 있는 ‘환경 탓’의 정당화일 수도 있다.🔸 “나를 안다”는 말은 어디까지 믿을 수 있을까?자기 이해는 중요하다.심리학에서도 *“자신을 인식하고 설명할 수 있는 사람일수록 감정과 행동을 잘 통제한다”*고 말한다.하지만 그 자기 이해가 자신을 제한하거나 현실을 회피하는 방패가 된다면, 그것은 더 이상 건강한 이해가 아니다.🔸 예민한 사람의 뇌, RAS는 어떻게 작동할까?R..

다음 생에는…”이라는 말, 당신도 해본 적 있나요? 우리는 살면서 곧잘 이런 말을 합니다.“다음 생에는 혼자 자유롭게 살고 싶다.”“다음 생에는 다시 이 일 안 해.”그 말엔 분명한 메시지가 있습니다. “지금의 나는 만족스럽지 않아.”그 아쉬움, 그 결핍감이 '다음 생'이라는 말로 포장되어 나오는 것이죠.인생을 선택한다면: 김숙처럼 vs 송은이처럼방송에서 이런 질문을 한 적이 있습니다."당신이라면 김숙처럼 살고 싶나요, 송은이처럼 살고 싶나요?"대부분은 “김숙처럼!”을 외칩니다.왜일까요?그녀의 삶은 자유롭고, 유쾌하고, 하고 싶은 걸 눈치 안 보고 합니다.‘김숙처럼 살고 싶다’는 말에는 '내가 되고 싶은 나'에 대한 선망이 들어 있습니다. 반면, 송은이의 삶은 치열합니다.기획하고, 제작하고, 책임지고,..

공자의 지혜로 본 습관과 뇌 구조의 변화제1장. "배우고 때때로 익히니, 이 또한 기쁘지 아니한가" – 습관의 시작은 반복이다『논어』의 시작은 이렇게 말한다.子曰: 學而時習之, 不亦說乎?"공자께서 말씀하셨다. 배우고 때때로 익히니, 이 또한 기쁘지 아니한가?"공자는 학문이 단순한 지식 축적이 아니라, **반복적으로 익혀 몸에 배게 하는 것(習)**이라고 보았다.‘習(습)’ 자는 날개를 펴고 날아가는 새의 모습이다. 날기 위해 수백 번 날갯짓을 하는 어린 새처럼, 익힘이 곧 훈련이고, 훈련이 곧 나다움이 되는 과정이 습이다.- 이것이 뇌 과학의 언어로 말하면 '신경 가소성(Neuroplasticity)'이다.우리의 뇌는 새롭고 반복된 정보에 반응하여 시냅스를 재구성한다.한 번의 결심은 흔적을 남기지 않는..