“나는 못해”라는 말이 당신의 뇌를 멈추게 만든다

 

불가능은 실제가 아니라 신념이다 – 팀 그로버와 뇌과학의 교차점에서

 

“누군가 해내기 전까지는, 언제나 불가능한 것으로 간주된다.”

 

“그건 현실적으로 불가능해.”

 

살면서 이 말을 들어본 적이 있지 않은가?
아니면… 당신이 스스로 한 적은 없는가?

• “나는 사람들 앞에서 말 못해.”
• “나는 원래 그런 거랑 안 맞아.”
• “나는 못해. 그건 특별한 사람들의 영역이야.”

이런 말들은 자기 겸손처럼 들릴 수도 있지만,
사실은 뇌와 몸을 실제로 멈추게 만드는 **자기예언(Self-fulfilling prophecy)**이다.

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“불가능”이라는 말은 누구도 해내지 못했을 때만 붙는다

 

퍼포먼스 코치 **팀 그로버(Tim Grover)**는 이렇게 말했다.

“Until someone does it, it’s always impossible.”
“누군가 해내기 전까지는, 언제나 불가능한 것으로 간주된다.”

1954년까지만 해도
1마일(1.6km)을 4분 안에 뛰는 건 인간의 신체구조상 불가능하다고 여겨졌다.
그런데 로저 배니스터가 그걸 깨자,
그다음 해에만 24명이 같은 기록을 넘었다.

무엇이 변했는가?
사람들의 뇌 속 ‘불가능의 정의’가 사라졌다는 것뿐이다.

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가능 VS 불가능, 능력이 아니라 정의 문제

 

 

 

 

대부분의 사람들은
자기 자신을 이렇게 정의한다:

• “나는 안정지향적인 사람이고 모험은 못 해.”
• “나는 발표는 원래 못 해.”
• “나는 리더형이 아니야.”
• “나는 저런 분야에 소질이 없어.”

그런데 이 정의는
사실 경험이나 환경에 의해 형성된 일시적 믿음일 뿐,
‘진짜 나’일까?

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“나는 못해”라고 말하는 순간, 뇌는 그렇게 작동하기 시작한다

 

 

 

 

신경과학적으로,
생각은 실제 뇌의 화학 반응을 유도한다.

• “나는 못 해”라는 생각 → 코르티솔(스트레스 호르몬) 증가
• 도전, 호기심, 실행 회로 → 차단
• “나는 해볼 수 있어”라는 사고 → 도파민·세로토닌 활성화 → 뇌의 실행 회로 작동

즉, 당신의 말은 뇌에게는 명령어가 된다.

생각 → 감정 → 호르몬 → 에너지 → 행동 → 결과
이 루프는 매 순간 현실을 구성한다.

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양자물리학의 관점에서도 설명된다

 

양자물리학에서는 같은 진동수끼리 공명한다고 말한다.

• 생각이 주는 파장은 감정과 에너지를 형성하고
• 그 에너지는 비슷한 정보를 선택적으로 끌어당긴다.

“나는 못해.” → 두려움 기반 에너지 → 회피적 행동 선택
“나는 해볼 수 있다.” → 기대 기반 에너지 → 학습과 시도 유도

한 마디로,
“불가능”이란 생각은 현실을 제한하는 ‘주파수’다.
그리고 당신의 뇌는 그 주파수에 맞게 움직인다.

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그러니, 다시 질문해보자

 

지금 당신이
“나는 못해”라고 단정 지은 일이 있다면,

그건 정말 불가능한 일인가?
아니면 단지 아직 당신이 해보지 않았던 일일 뿐인가?

당신의 뇌는 그 질문 하나로
완전히 다르게 작동하기 시작할지도 모른다.

 

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오늘 당신에게 던지는 질문

당신은 오늘 하루에 몇 번
**“나는 못해.”**라는 자기예언을 말하고 있었나요?

그리고 그 예언이 만든 현실 속에서
무엇을 놓치고 있었을까요?

 

 

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* 자료출처: HAP(+)을 맞춰 성공하는 리더들의 소셜  " The HAP Leadership Korea "